BungyPump träningsapp erbjuder dig träningsvideor, både separata övningar och ett komplett träningspass, som hjälper dig att komma igång med din träning och forma din kropp. Professionellt framtagna övningar för att maximera fettförbränningen och tona magen, rumpan och benmusklerna. Övningarna är enkla att utföra och kan utföras var som helst och när som helst. Det enda du behöver göra är att börja träna och följa videoinstruktionerna.
Exempel på övningar:
•Rörlighetssekvent
•Stående rotation
•Utfallssteg i sidled
•Bållyft
•Utfallssteg bålrotation
•Sit-ups raka ben
•Rygglyft
•M. fl.
Appen hjälper dig att kombinera stavgång med övningar för att snabbare nå målet och få bästa resultat.
BungyPump aktiverar 90% av kroppens muskler och ökar förbränningen upp till 77% jämfört med vanlig promenad. BungyPump tränar kondition och styrka på en och samma gång och är samtidigt skonsamma och mjuka för axlar och armbågar. Stavarna kan användas av alla oavsett ålder, kondition och kön.
Vid träning med BungyPump kombinerar man promenad tillsammans med styrke-, koordinations-, uthållighets- och stretchövningar. Träningen riktar sig till både över- och underkropp, vilket resulterar i att flera av kroppens muskler aktiveras och ger högre förbränning av kalorier jämfört med vanlig promenad. BungyPump är en träningsform för alla som vill förbättra sin kondition och bygga upp en starkare och mer flexibel kropp.
BungyPump är en av de mest framgångsrika fitnessprodukterna på den svenska marknaden idag. Den har visat sig vara mycket populär bland alla åldrar och nivåer, och har lyckats fånga intresset hos de som inte brukar träna regelbundet.
BungyPump träningsstav har lyckats ta bort jämförelsen med Nordic Walking och visat sig vara ett multifunktionell träningsredskap som är lämplig för mycket mer än att bara gå med. Det riktar sig till allas behov, vare sig det är rehabilitering, regelbunden motion, mer krävande fysisk aktivitet eller viktminskning, stavarna fungerar utmärkt att använda både utomhus och inomhus.
När ni kör styrkeövningar, utnyttja stavens unika fjädrande funktion genom att pressa staven ner mot marken vid t.ex. benövningarna så kopplar ni in bålmuskulaturen på ett effektivt sätt.
För att öka belastningen på armar och bål så utnyttjar ni stavens fjädrande effekt genom att pressa ihop den och hålla den ihoptryckt under utförandet av övningen.
Engelska versionen
Description
The BungyPump training app offers a wide range of exercise videos, both individual and as complete workout programs, to help you start exercising and shaping your body. All of the exercises are created by experts and designed to maximize the calorie burn, toning abs, buttocks and leg muscles. The exercises are easy to perform, and can be performed anywhere and at any time. All you need to do is follow along the video instructions and start exercising.
Sample exercises:
• Mobility sequence
• Standing torso rotation
• Lunges sideways
• Torso twist
• Lunges rotation
• Straight leg sit-ups
• Back lift
• Etc.
The app helps you achieve your goals and get better results by combining regular pole walking with individual exercises.
Training with BungyPump activates approx. 90% of the body’s muscles and gives up to 77% increased calorie consumption compared to regular walking. BungyPump trains fitness and strength at the same time, but is also very soft and gentle on shoulders and elbows. The training poles can be used by everyone regardless of age, fitness level or gender.
When training with BungyPump you combine walking together with strength, coordination, endurance and stretching exercises. This type of training targets both the upper and lower part of the body, which results in most of the body’s muscles being activated and gives increased calorie consumption compared to regular walking. BungyPump creates a workout for everyone who wants to improve their fitness and build a stronger and more flexible body.